Hörbuch         Power-Relaxx, 1 Audio-CD

	Power-Relaxx, 1 Audio-CD von Stephan Lermer CD Januar 2002 Verlag: Causa, M. Kommentare und Bewertungen: Ein Hörgenuss um wirklich zu entspannen! Wenn man wie ich täglich zwischen 13 und 15 Stunden arbeitet, kann man nicht mehr so leicht ohne weiteres abschalten. Aus diesem Grund höre diese CD, denn sie ist dermaßen entspannend und so super angenehm gesprochen, daß man gar nicht anders kann, als sich zu entspannen. Dr. Lermer hat eine so angenehme Stimme und spricht auch entsprechend beruhigend, daß ich mich freue, wenn ich ein paar Minuten Zeit habe um diese CD zu hören! Von mir bekommt diese CD 5 Sterne, denn sie zählt zu den Besten die es gibt! PowerRelaxx Ich habe von Herrn Dr. Stephan Lermer im Vortrag gehört, dass wir Menschen von der Evolutionspsychologie her gesehen eigentlich auf zwei bis drei Dös-Päuschen am Tag angelegt sind. Am besten sei es, nachmittags zwischen wie und drei Uhr zwanzig Minuten lang zu entspannen. Darum sei die CD auch genau so lang. Hab ich mir gekauft und ausprobiert. Nachdem ich selbständig bin, kann ich mir das ermöglichen, nachmittags zu entspannen. Man muss es nur tun. Inzwischen habe ich mir das zur regelmäßigen Angewohnheit gemacht. Ich muss sagen, es tut mir sehr gut und ich habe insgesamt mehr innerer Ruhe und mehr Energie. Ähnlich wie die Japaner, die ja das power-napping machen. So mach ich halt das power-relaxxen, mit tollem Erfolg. Hektik statt Entspannung DIe Verbindung von Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training ist nicht schlecht. Aber die CD enthält zu viel Text der viel zu schnell gesprochen wird.

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